Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2214 ккал
|
Жир: 97,80г | Белк: 128,63г | Углев: 218,48г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Печень Трески, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%, Творог, Авокадо, Сырой Овощ. Обед: Квашеная Капуста, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кедровые Орехи, Сыр, Яблоко Зеленое, Ultimate Nutrition Протеин, Банан. Ужин: Сметана 15%, Мёд, Сыр, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яблоко, Желудки Куриные, Кукурузная Каша, Сырой Овощ. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tovarishArtem-Изменение Веса
|
