Teimuraz- Журнал, 11 июн 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2014

90,5 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2014:

1418 ккал

Жир: 14,52г | Белк: 281,35г | Углев: 41,42г. Завтрак: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Обед: Куриные Грудки, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Атлантическая Треска, Брокколи. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Glutapure Biovolumizing, SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 100% Casein, Ultimate Nutrition BCAA 12.000. подробнее ...

3369 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 18,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 11 июн 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса