denisstep- Журнал, 11 июн 14

Параметры Пользователя denisstep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2014

73,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2014:

1461 ккал

Жир: 64,65г | Белк: 134,37г | Углев: 83,45г. Завтрак: Сухое Молоко. Обед: Сухое Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Котлета Говяжья. Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisstep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisstep- Журнал, 11 июн 14

Оставить свой Комментарий

denisstep-Изменение Веса