katy-sishik- Журнал, 17 фев 22

Параметры Пользователя katy-sishik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022

53,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2022:

1499 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 40,47г | Углев: 235,26г. Завтрак: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Брест Литовск Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Картофельное Пюре на Воде, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Сладкая, Белый Город Сметана 20%, Банан, Капуста Жареная. Ужин: Гречневая Каша с Молоком, Danone Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом. Перекус/Другое: Банан, Киви, Красное Яблоко. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Приседания - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katy-sishik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katy-sishik- Журнал, 17 фев 22

Оставить свой Комментарий

katy-sishik-Изменение Веса