mountainman2- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

99,6 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

2451 ккал

Жир: 58,83г | Белк: 109,16г | Углев: 375,00г. Завтрак: Great Value Original Syrup, Aunt Jemima Original Complete Pancake Mix, Publix Southern Style Diced Hash Brown Potatoes. Обед: Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value Squeezable Grape Jelly, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Ужин: Member's Mark Apple Sauce , No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Sugared or Glazed Doughnuts , Equate Isolate Whey Protein Supplement - Chocolate, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. подробнее ...

2938 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, walk - 26 минуты, resistance - 32 минуты, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса