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🙆♂️📉🤟😊
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59,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1914 ккал
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Жир: 32,08г | Белк: 68,02г | Углев: 339,24г.
Завтрак: 가지나물, 콩자반, 계란후라이, 사과, 누룽지. Обед: 알밥, 혼합 샐러드 채소, 미소된장국, 락교, 계란초밥, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 소고기초밥. Ужин: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 팥빵, 찐고구마. Перекус/Другое: 조미김, 오징어, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 커피. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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hobodon (호주부)-Изменение Веса
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