mountainman2- Журнал, 08 фев 22

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022

99,8 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2022:

2106 ккал

Жир: 89,13г | Белк: 106,22г | Углев: 226,50г. Завтрак: Publix Southern Style Diced Hash Brown Potatoes, Tomatoes, Scrambled Egg , Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Coffee, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12. Обед: Publix Red Seedless Grapes, Santitas White Corn Tortilla Chips, Chicken Salad, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Ужин: Dry Grated Parmesan Cheese, Butter , Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Meat Loaf. Перекус/Другое: Peanut Butter, Fuji Apples. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, walking - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 08 фев 22

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса