Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя Натали Рыжик 😻😻😻... | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022

62,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

1493 ккал

Жир: 81,70г | Белк: 114,43г | Углев: 124,18г. Завтрак: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Обед: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Дом Селёдка на Воде, ДОМ Селёдка Отварная, Сваля Эдам Литовский Сыр, Сливочное Масло, МОЯ ЦЕНА Хлеб УНЫШ. Ужин: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Перекус/Другое: Голден Яблоко. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 18 минуты, Вождение - 54 минуты, Работа по Дому - 54 минуты, Преподавание - 1 час и 23 минуты, Google Fit - 20 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

А ещё я влезла в контрольные джинсы ✌✌✌

03 фев 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Урааааа!!!!! Поздравляю🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 И ешь же ты не на прожиточный минимум уже вроде, а побольше? 🧐

03 фев 22 написано членом: Annika_V

Анн, когда как получается 🤷‍♀️, иногда прям близко к своим 1683,а иногда и намного меньше... Посмотрим в конце недели среднюю калорийность 🧐

03 фев 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Ну не на 800-1000 уже, радует прям🤗🤗🤗🤗🤗

03 фев 22 написано членом: Annika_V

Не сглазь и не накаркай 😁😘

03 фев 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Тьфу-тьфу

03 фев 22 написано членом: Annika_V

Анн, у меня сегодня вместо тренировки в зале (в том числе и эллипса) откапывание машины - один раз, откапывание проезда - уже два раза (и будет ещё третий))) - за кардио сойдёт?, при участии мышц верхнего плечевого пояса...

04 фев 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Ого, Натали, это за полноценную тренировку уже сойдет😁

04 фев 22 написано членом: Annika_V

Поздравляю 🎊 🎉!!!

04 фев 22 написано членом: Худейка оп


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса