Teimuraz- Журнал, 01 июн 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2014

93,9 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2014:

2333 ккал

Жир: 26,05г | Белк: 234,97г | Углев: 283,64г. Завтрак: Hortex Клубника Замороженная, SAN 100% Pure Platinum Whey, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%, SAN 100% Pure Platinum Whey, Мистраль Гречка. Ужин: Global Village Томатная Паста, Брокколи, Цветная Капуста (Замороженная), Белый Рис (Длиннозерный), Атлантическая Треска. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Glutapure Biovolumizing, Ultimate Nutrition BCAA 12.000, MHP Probolic-SR, Olimp Carbonox, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

3495 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 01 июн 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса