yulia dimova nsk- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя yulia dimova nsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1639 ккал

Жир: 74,04г | Белк: 115,57г | Углев: 125,28г. Завтрак: Snickers Батончик, Лечо, Курица Гриль, Лимак Сушки Глазированные, Сахар, Сметана , Творог 5%. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Здравствуйте, а у вас кардио или силовые тренировки???

22 мар 22 написано членом: bahanya134

Здравствуйте. В основном кардио. Силовые 1-2 раза в неделю

22 мар 22 написано членом: yulia dimova nsk

Получается 5 раз в неделю и суббота, воскресенье выходной?

23 мар 22 написано членом: bahanya134

Ну последний год ходила 3 раза кардио, 2 раза силовые. Или между ними выходной делала или в выходные отдыхала. Смотрела по состоянию своему

23 мар 22 написано членом: yulia dimova nsk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulia dimova nsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulia dimova nsk- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

yulia dimova nsk-Изменение Веса