Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Натали Рыжик 😻😻😻...
Журнал
31 янв 22
Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 31 янв 22
Параметры Пользователя Натали Рыжик 😻😻😻...
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
✌✌✌и🤞🤞🤞
63 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2022:
1136 ккал
Жир: 70,73г | Белк: 101,40г | Углев: 25,21г.
Завтрак:
Уксус (Яблочный).
Обед:
Сваренное Вкрутую Яйцо, Азовчанка Килька в Томатном Соусе.
Ужин:
Живое Село Творог 5%....
Перекус/Другое:
ИП Ганиева Арахис.
подробнее ...
2257 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 54 минуты, Преподавание - 2 часа и 46 минуты, Вождение - 1 час и 11 минуты, Google Fit - 19 часа и 9 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Весы получила в подарок 10 ноября (Мариночка, феюшка, спасибо тебе ещё раз ❤❤❤❤❤), 11 ноября я узнала страшную правду о своём весе - 69,6😭😭😭, с 12 ноября снизила углеводы в рационе (в первую очередь для нормализации состояния ЖКТ(СИБР, СРК, ИР для кучи))), снижение веса стало приятным бонусом! Естественно, как нормальный человек, я периодически срывалась на углеводы - НГ-праздники, например... Но в целом, я проанализировала свои дневники питания, срывы на сладкое - пряники, конфеты, хлеб с вареньем, у меня стали происходить исключительно после недосыпа🥱🤷♀️😡....... А в целом низкоуглеводка (в пределах 63 грамм У в день) мне даётся легко, и сил хватает абсолютно на всё!
30 янв 22 написано членом:
Натали Рыжик 😻😻😻...
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю