Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022
|
96,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1346 ккал
|
Жир: 47,37г | Белк: 74,94г | Углев: 151,49г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Обед: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Апельсин, Гречка с Тушенкой. Ужин: Перепелиное Яйцо, Хлеб с Семечками, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Молочная Сказка Снежок 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|