Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 60,05г | Белк: 147,77г | Углев: 197,90г.
Завтрак: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Шоко Блин, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Обед: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Банан, Голубика, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Тортилья с Куркумой и Луком, Liebendorf Сыр Эдам, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог 5%. Ужин: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Миндальная Мука. Перекус/Другое: Перекресток Апельсины, Красное Яблоко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anastasia_yammy-Изменение Веса
|
