putrefaction- Журнал, 22 янв 22

пока держимся на 1700, полёт нормальный.
все ещё не могу понять, это отёк или это я столько наела((
с одной стороны 44- это мой нормальный зимний вес, с другой - в том году такой хуйни не было)))) но в том году мой организм ,скорее всего ,не понял, что была зима, потому что я всегда была дома на карантине.
пока цель не столько себя ограничить, сколько вывезти свой калораж на нормальный уровень. оказывается, на 1700 вполне хорошо можно жить.

44 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1666 ккал

Жир: 59,38г | Белк: 49,61г | Углев: 178,73г.   Завтрак: Банан, Жареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы. Обед: Курица Вареная, Яблоко, Сырный Суп. Ужин: Lay's Чипсы, Lowenbrau Пиво Светлое. подробнее ...