Teimuraz- Журнал, 24 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2014

92,7 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2014:

4707 ккал

Жир: 103,91г | Белк: 337,13г | Углев: 604,15г. Завтрак: Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Обед: Мистраль Гречка, Куриные Грудки, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Банан, Чистая Крупа Геркулес. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Брокколи, Цветная Капуста (Замороженная), Белый Рис (Длиннозерный), Атлантическая Треска. Перекус/Другое: Tri-O-Plex Chocolate Chip Cookies, Parmalat Молоко 0,5%, MRP Matrix Pro 32 Low Carb Bar Coconut, Weider 40% Low Carb High Protein Bar, Ferrero Raffaello, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 24 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса