Лариса Кюкюкюштова- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя Лариса Кюкюкюштова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

66,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1477 ккал

Жир: 65,64г | Белк: 109,76г | Углев: 113,63г. Завтрак: Eco Botanica Зефир, Bombbar Молочный Шоколад с Миндалем, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Красная Цена Яйца Куриные С0. Обед: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Голден Яблоко . подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лариса Кюкюкюштова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лариса Кюкюкюштова- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

Лариса Кюкюкюштова-Изменение Веса