Teimuraz- Журнал, 22 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2014

91,9 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2014:

1667 ккал

Жир: 36,30г | Белк: 293,71г | Углев: 38,73г. Завтрак: Яйцо, Добряна Моццарелла, Яичный Белок. Обед: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриные Грудки, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Атлантическая Треска, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition BCAA 12.000, Ultimate Nutrition Glutapure Biovolumizing, MHP Probolic-SR, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

3421 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 22 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса