denisstep- Журнал, 22 май 14

Параметры Пользователя denisstep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2014

73 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2014:

1741 ккал

Жир: 108,56г | Белк: 101,78г | Углев: 90,49г. Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Зернистый Творог. Обед: Миндаль, Жареное Яйцо. Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Шашлык из Курицы, Шоколадное Мороженое, Пицца Пепперони (36 см). подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisstep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisstep- Журнал, 22 май 14

Оставить свой Комментарий

denisstep-Изменение Веса