katerina_kozh- Журнал, 10 янв 22

Большие весы в спортзале, только им доверяю.
Домашние показывают вразнобой, надо бы от них избавиться, только лишнюю путаницу создают.
Вес после бани в середине дня, без одежды, голодная.

49,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1117 ккал

Жир: 51,73г | Белк: 59,53г | Углев: 100,30г.   Завтрак: Наша Корова Молоко 3,2%, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек, Кантата Мармелад Вкус Глинтвейна, FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Светлый, Козий Сыр (Полумягкий). Обед: Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Молком Йогурт Греческий 4%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Светлый. Ужин: Наша Корова Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Морковь, Гречка Отварная, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек, Яйцо (Целое), Наша Корова Молоко 3,2%, Кантата Мармелад Вкус Глинтвейна. подробнее ...