Teimuraz- Журнал, 17 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2014

92,1 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2014:

3144 ккал

Жир: 64,74г | Белк: 243,30г | Углев: 406,07г. Завтрак: Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Геркулес. Обед: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный), Брокколи, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленый Листовой Салат, Атлантическая Треска. Перекус/Другое: Банан, Vitalat Сыр Боккончини, Томатный Соус, Hortex Клубника Замороженная, Olimp Carbonox, SAN 100% Pure Platinum Whey, MHP Probolic-SR, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 40% Low Carb High Protein Bar. подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 17 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса