Teimuraz- Журнал, 14 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2014

91,7 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2014:

1729 ккал

Жир: 32,03г | Белк: 286,92г | Углев: 82,16г. Завтрак: Арахис, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Грейпфрут, SAN 100% Pure Platinum Whey. Обед: Зеленый Листовой Салат, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Куриные Грудки. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Брокколи. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, MHP Probolic-SR, SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 100% Casein. подробнее ...

3413 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 14 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса