Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2022
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1591 ккал
|
Жир: 53,87г | Белк: 51,40г | Углев: 237,40г.
Завтрак: Икра Красная, Псковский Хлебокомбинат Батон Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Green Ray Опята Маринованные, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kerakur Перец Острый Маринованный, Слобода Кетчуп Лечо, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. Ужин: Икра Красная, Псковский Хлебокомбинат Батон Домашний, Сахар, Кофе, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Лечо, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Святой Источник Вода Газированная, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Мандарины, Икра Красная, Псковский Хлебокомбинат Батон Домашний, Сахар, Кофе. подробнее ...
|
|
1560 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
01 янв 22 написано членом: kemicc
|
С Новым годом,Наталия!🍾🥂🎁🎄❤
01 янв 22 написано членом: Saminnka
|
Кемаль, с новым годом! ❄️❄️❄️🎄⛄🎊🎉🎊💞
01 янв 22 написано членом: Наталия Пчелка
|
Инна, с новым годом! Счастья, любви твоей семье! 🍸💞
01 янв 22 написано членом: Наталия Пчелка
|
С праздником! Ничего себе, минус 500 гр?!)) Как это удалось?
01 янв 22 написано членом: Инна lazareva
|
Инна lazareva, и вас с новым годом!🎄⛄🎉🎊 Легко... особенно, когда твоё новогоднее угощение всего лишь 347 ккал. 😂😂😂
01 янв 22 написано членом: Наталия Пчелка
|
01 янв 22 написано членом: karahuseyinoglubahar
|
01 янв 22 написано членом: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталия Пчелка-Изменение Веса
|
