Teimuraz- Журнал, 10 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2014

91,8 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2014:

2955 ккал

Жир: 51,12г | Белк: 265,66г | Углев: 376,94г. Завтрак: Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Геркулес. Обед: Банан, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Чистая Крупа Геркулес. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Брокколи, Цветная Капуста (Замороженная), Тилапия, Белый Рис (Длиннозерный). Перекус/Другое: Клубника, Ferrero Raffaello, Olimp Carbonox, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

3417 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 10 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса