berezina.u- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя berezina.u | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пока все без изменений объёмы не изменились, вес стоит.

80 кг Потеряно до сих пор: 46,9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

1221 ккал

Жир: 60,55г | Белк: 73,27г | Углев: 88,24г. Завтрак: Ленивые вареники с зеленью и сыром, Княгинино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Овсяное печенье с мёдом, Святой Источник Вода Негазированная, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Обед: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пятерочка Лимон, Bonduelle Оливки без Косточки, SPAR Овощная Смесь на Пару, Жареная Камбала (в Панировке), Аква Минерале Вода Негазированная. Ужин: Pringles Чипсы Original, Аква Минерале Вода Негазированная. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

berezina.u-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

berezina.u- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

berezina.u-Изменение Веса