Alenskryt- Журнал, 08 май 14

Параметры Пользователя Alenskryt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2014

58,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2014:

918 ккал

Жир: 28,88г | Белк: 31,28г | Углев: 142,01г. Завтрак: Салат Овощной, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Редис, Яблоко, Гороховый Суп. Ужин: Пеко Рахат-Лукум, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Хлеб Черный, Пепси Пепси, Яблоко, Мюсли. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alenskryt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alenskryt- Журнал, 08 май 14

Оставить свой Комментарий

Alenskryt-Изменение Веса