Diana 1234- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

No big surprise...this has got to stop .I feel like I'm not in control..It's always an excuse,..I tell myself one won't hurt but one turns into 5 ! Ugh!!! So frustrated!

61,0 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

657 ккал

Жир: 17,27г | Белк: 80,20г | Углев: 47,73г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sports Research Collagen Peptides, Coffee. Обед: Corn, Trader Joe's Chunky Salsa, Black Beans (Canned), Calavo Avocado, Lettuce, Shrimp. Ужин: Chunky Style Vegetable Beef Soup, Ancient Nutrition Bone Broth Protein. Перекус/Другое: Baby Carrots , Radish, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

yep that was me too but I kept on trying and finally I had a breakthrough. no problem Diana keep on trying, you will master it, and it will no longer master you. have a wonderful Saturday.

18 дек 21 написано членом: buenitabishop

Buenita, thank you. I lost over a pound by sticking to what works for me. I did IF yesterday and no cookies. All my meals were protein heavy and low carb. That is what works for me. Have a great weekend and thanks for checking in on me!!💜

18 дек 21 написано членом: Diana 1234

You are so welcome Diana anytime

18 дек 21 написано членом: buenitabishop

Diana, you are at goal!! I know maintenance is tough, best of luck, you got this! 👍👍

20 дек 21 написано членом: Sweet_Marie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса