Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1515 ккал
|
Жир: 51,37г | Белк: 110,08г | Углев: 117,30г.
Завтрак: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Boombar Topping Карамель, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Завсклад Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Обед: Красный Октябрь Красный Мак, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Ужин: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Перекус/Другое: Mixbar Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
