|
Стараюсь держать 1960!/110/80/200
Немного голодно, но вода сливается. Белок лезет к 120 за счёт углеводов, буду исправлять.
|
87 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2140 ккал
|
Жир: 80,45г | Белк: 132,68г | Углев: 217,84г.
Завтрак: Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Белок, Льняное Масло, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Яйцо. Обед: Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Невский Кондитер Конфета Паркур. Ужин: ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Молодец! Я три дня держу калории, потом забиваю и не считаю. Мееедденно худею, прям мини-шагами. Думала будет быстрее🤔
16 дек 21 написано членом: lesnaja_julia
|
Юля, я такая же. Только считать не бросаю. Сейчас опять вылезла за 2000, но хоть не очень далеко. 🤦🤦🤦
16 дек 21 написано членом: Chère-cookie
|
17 дек 21 написано членом: honey joy
|
Хани, у меня пока плотный график. Некогда.
17 дек 21 написано членом: Chère-cookie
|
И у меня плотный график поедания пироженок и тоже некогда тренить 😜 🥰
17 дек 21 написано членом: honey joy
|
Я в вашей компании. Сегодня купила мороженное, чипсы, арахисовую пасту, халву 😂. И похудеть ведь хочется. Видно, несильно
17 дек 21 написано членом: lesnaja_julia
|
Не, я на той стадии, когда поспать - лучше, чем пожрать.
17 дек 21 написано членом: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Chère-cookie-Изменение Веса
|
