anton_lastochkin- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

2062 ккал

Жир: 88,81г | Белк: 140,38г | Углев: 182,37г. Завтрак: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Обед: Окей Говядина Тазобедренная Часть, Макфа Макароны Отварные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ, Сырой Овощ. Ужин: Сырой Овощ, Лента Фарш Свинина Говядина, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Яблоко, Виноград, Шоколад, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю