|
них*я опять не понимаю.... ладно, чёрт с ним, пойду объём ЖЖЖЖЖЖ измерю🙏
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
724 ккал
|
Жир: 48,60г | Белк: 61,57г | Углев: 13,69г.
Завтрак: Уксус (Яблочный). Обед: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Ужин: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Перекус/Другое: ИП Ганиева Арахис. подробнее ...
|
|
2566 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 45 минуты, Преподавание - 1 час и 23 минуты, Google Fit - 21 часа и 52 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Доброе утро. Ну что там попа? Чего намеряла?
13 дек 21 написано членом: Annika_V
|
Аня, доброе утро☕! ЖЖЖЖЖЖ ещё не уменьшилась до размера контрольных джинсов, но за месяц низкоуглеводки минус три сантиметра ✌
13 дек 21 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, ну супер же 🤗 Забей ты на эти цифири, смотри на них, как на статистику 😁 Я сейчас вообще в своём историческом весовом максимуме, вес даже не пишу, а вид шиииикарный (вчера фото выкладывала), пока муж не спалил, тайно кайфую. Потом сброшу, конечно, но потом 😄
13 дек 21 написано членом: Annika_V
|
Аня, почему я не видела твоё фото???
13 дек 21 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Аня, нашла и увидела, выглядишь супер 🔥
13 дек 21 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я ж говорю, смотри на себя, а то вес гулять может мамадорохая, особенно когда каждый день его смотришь🤣
13 дек 21 написано членом: Annika_V
|
13 дек 21 написано членом: Annika_V
|
Правельно! Объёмы надо мерить объемы👌хотя саму тоже расстраивает плюс на весах. Не расстраивайтесь, у меня было такое, что вес стоял а объемы уходили. Подкаректировала белок, и вес тронулся вниз. Осознанно ела больше белка, чем надо. Наверно организм понял, что голодовки больше не будет. Я в том числе стала наедаться меньшим количеством. И все ок на весах. Эт у меня так. Я длительное время на кето. И в какой то момент,вес стал рости. Вот такая история))
13 дек 21 написано членом: SV.1111
|
Сегодня плюс, завтра минус 👋
14 дек 21 написано членом: _Стройная
|
Натали, доброе утро, Чудесного настроения 🤗😘 перестань ежедневно взвешиваться 😍🤝
14 дек 21 написано членом: Ирина Чапчикова
|
мне тренер тоже взвешиваться запретила. -400 гр за 2 недели очень меня расстраивали. третий день держусь. завтра попу мерять будем
14 дек 21 написано членом: chipow
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
|
