Iron_mother_- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1549 ккал

Жир: 79,81г | Белк: 141,07г | Углев: 70,37г. Завтрак: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Обед: Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда, 4 Сезона 8 Овощей , ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Ужин: Сырники с Рисовой Мукой, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Шпинат, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. подробнее ...

371 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса