berezina.u- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя berezina.u | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 46,9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

1332 ккал

Жир: 60,15г | Белк: 67,50г | Углев: 130,07г. Завтрак: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пироги из творога, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Святой Источник Вода Негазированная. Обед: Овсяное печенье с мёдом, Чеснок, Язык Говяжий Отварной, Пятерочка Лимон, Запеканка из кабачка с кус-кусом, Помидоры Черри, Аква Минерале Вода Негазированная, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Ужин: Pringles Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

berezina.u-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

berezina.u- Журнал, 12 дек 21

Оставить свой Комментарий

berezina.u-Изменение Веса