anton_lastochkin- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

1821 ккал

Жир: 71,38г | Белк: 133,57г | Углев: 159,21г. Завтрак: Горячие Бутерброд, Жареное Яйцо. Обед: Булочка Зерновая, Лагман, Картофельное Пюре, Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Лента Мини-Маффин, Каждый День Томаты Маринованные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Сыр Российский, Груша, Жареное Яйцо. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю