Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Лифтоняша
Журнал
08 дек 21
Лифтоняша- Журнал, 08 дек 21
Параметры Пользователя Лифтоняша
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021
69,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
69,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2021:
2177 ккал
Жир: 66,89г | Белк: 107,75г | Углев: 282,68г.
Завтрак:
Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый.
Обед:
Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вкуссвил Салат Норвежский с Лососем.
Ужин:
Магнит Гречка с Грибами и Жареным Луком, Mollis Овсяная Каша с Черникой , SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками.
Перекус/Другое:
Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Кофе Латте, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Nestle Nuts Crunch, FITKIT Protein Cake Double Chocolate .
подробнее ...
2341 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Лифтоняша-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю