ksuta_al✨- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

814 ккал

Жир: 13,03г | Белк: 76,95г | Углев: 101,97г. Завтрак: Груша, Яйцо. Обед: Финик, Яблоко. Ужин: Дядя Ваня Горох Консервированный , Рыба на Пару. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю