Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021
|
44,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2030 ккал
|
Жир: 61,44г | Белк: 179,34г | Углев: 195,52г.
Завтрак: Лента Банан, Экологика Горячий Шоколад, Кунжутное Масло, Prosto Крупа Пшеничная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Миндаль Миндаль, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour. Обед: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кунжутное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Delicato Кокосовое Масло, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Яйцо (Целое), Огурец. Ужин: Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Огурец, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Экологика Горячий Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свитлогорье Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnastasiaDarkling-Изменение Веса
|
