gwirr- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя gwirr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пипец сливает…

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

2210 ккал

Жир: 61,58г | Белк: 149,10г | Углев: 263,14г. Завтрак: Хайнц Кетчуп Томатный, Иней Шинка Пикантная, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Обед: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка Отварная, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грибной суп, Свекла Вареная. Ужин: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной. Перекус/Другое: Яблоко, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Сырники. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Are you cutting??

29 ноя 21 написано членом: _Matti_

For a couple of weeks yes 👀 2150~ Starting to see my hips going back in shape I’ll add by Christmas though - and stay at about 2400~ until April😁

29 ноя 21 написано членом: gwirr

But your hips are already fine! You were a 💣💣💣 in the last check!! but I understand that Christmas' holidays will be a good test 🙈

29 ноя 21 написано членом: _Matti_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gwirr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gwirr- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

gwirr-Изменение Веса