ksuta_al✨- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

579 ккал

Жир: 13,61г | Белк: 40,02г | Углев: 68,11г. Завтрак: Грейпфрут, Творог 5%. Обед: Голден Яблоко . Ужин: Лимон, Два Капитана Ассорти из Морепродуктов. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Кардио - 36 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю