Teimuraz- Журнал, 28 апр 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2014

90 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2014:

2277 ккал

Жир: 62,08г | Белк: 309,54г | Углев: 125,43г. Завтрак: Геркулес, SAN 100% Pure Platinum Whey. Обед: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Ужин: Agama Филе Тунца, Green Ray Горошек Зеленый, Брокколи. Перекус/Другое: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Первая Свежесть Грудка без Кожи , Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Арахис. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 28 апр 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса