ksuta_al✨- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

754 ккал

Жир: 14,10г | Белк: 55,40г | Углев: 102,12г. Завтрак: Апельсин, Яйцо. Обед: Клементины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Ужин: Голден Яблоко. Перекус/Другое: Апельсин, Апельсин, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 16 минуты, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю