Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя Натали Рыжик 😻😻😻... | < Предыдущая Запись |Следующий >

чот я не пОняла - а где отёк мышц после вчерашней, хоть и лайтовой, full body-тренировки??? хотя спорить не буду - я, конечно, своим ежеутренним свиданием с Рыжиком😻вполне довольна сегодня ✌✌✌

66,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1216 ккал

Жир: 84,86г | Белк: 127,21г | Углев: 19,14г. Завтрак: Уксус (Яблочный). Обед: КМП Сметана 20%%%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Мираторг Свиная Шкурка. Ужин: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Сыр Адыгейский. Перекус/Другое: Азифуд Семечки Очищенные. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Преподавание - 1 час и 35 минуты, Вождение - 54 минуты, Google Fit - 21 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Наташа, так воду ж в мышцах чем-то тормознуть надо 🙄 Съешь сальца кусочек😁 А вообще - ну ты спринтер 💪💪💪💪

22 ноя 21 написано членом: Annika_V

Гы, у меня сегодня со вчера тоже минус 500г🤣🤣🤣🤣🤣

22 ноя 21 написано членом: Annika_V

Аня, я смотрю - ты вперёд рванула😁 ✌

22 ноя 21 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Наташа, я же группа поддержки, приходится соответствовать, 😄

22 ноя 21 написано членом: Annika_V

блин. везёт😏а я на месте

22 ноя 21 написано членом: TROYA-NOVA

Лили, 😍, только не сглазь, пожалуйста🙏 💓💓💓

22 ноя 21 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Аня, я просто хочу шампанское, орешки и комбинезон ✌✌✌

22 ноя 21 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Наташа, ну это серьёзная заявка на победу😎

22 ноя 21 написано членом: Annika_V


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса