vitok2000- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя vitok2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

89,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

2273 ккал

Жир: 91,83г | Белк: 113,80г | Углев: 254,89г. Завтрак: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Обед: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Каждый День Овсяное Печенье, Пекинская Капуста, Борщ Украинский, Американо. Ужин: Блины на Молоке, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пекинская Капуста, Чай. Перекус/Другое: Hummuskasa Хумус Классический, Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пшеничный Хлеб, Американо, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Блины на Молоке, Лента Яблоко. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

vitok2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю