mountainman2- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

off to work we go hope everybody's day is great stay safe healthy and strong

96,4 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1798 ккал

Жир: 87,45г | Белк: 78,43г | Углев: 173,94г. Завтрак: Pillsbury Grands! Homestyle Southern Style Biscuits, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Egg, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Coffee. Обед: Beef Rolls, Stuffed with Vegetables or Meat Mixture in Tomato-Based Sauce. Ужин: Salsa, Guacamole, Thomas' Original English Muffins, Lamb Weston Crispy Hash Brown Dices, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Iced Tea. Перекус/Другое: Peanut Butter, Fuji Apples. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса