Teimuraz- Журнал, 24 апр 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2014

90,1 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2014:

2298 ккал

Жир: 54,14г | Белк: 329,59г | Углев: 127,84г. Завтрак: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Обед: SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 100% Casein, Геркулес Хлопья Овсяные. Ужин: Брокколи, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Зеленый. Перекус/Другое: Weider 100% Casein, Зеленый Листовой Салат, Творог (Полностью Обезжиренный), Первая Свежесть Грудка без Кожи , SAN 100% Pure Platinum Whey, Арахис, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. подробнее ...

3354 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 24 апр 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса