Teimuraz- Журнал, 23 апр 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2014

90,1 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2014:

2240 ккал

Жир: 69,50г | Белк: 293,37г | Углев: 115,21г. Завтрак: Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Обед: Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Ужин: Green Ray Горошек Зеленый, Брокколи, Помидоры, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey, Первая Свежесть Грудка без Кожи , Арахис, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

3354 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 23 апр 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса