|
85/66/86
85/49
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2845 ккал
|
Жир: 63,32г | Белк: 171,37г | Углев: 410,69г.
Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Яблочное Варенье, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Мёд. Обед: Mixbar Попкорн с Карамелью, Призма Яблоко Зеленое, Доширак Соевый Соус, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Томское Молоко Творог 1,8%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Тушеная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пончики (Обычные), Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Призма Яблоко Зеленое, Морковь. Перекус/Другое: Myprotein Total Protein Blend, Bio Баланс Кефирный 1%, Интелл Финики, Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
