Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2318 ккал
|
Жир: 72,15г | Белк: 91,12г | Углев: 328,03г.
Завтрак: 칼레스 대구알스프레드, 청정원 딸기잼, 삶은 계란, 사과, 커피, 혼합 곡물빵, 하루견과 하루견과 블루베리. Обед: 조미김, 귤, 멸치볶음, 열무무침, 호박나물, 가지나물, 대파, 달걀, 피코크 한우 100% 곰탕, 현미밥. Ужин: 귤, 꼬치어묵, 콩잎, 총각김치, 멸치볶음, 열무무침, 현미밥. Перекус/Другое: 귤, 하루견과 하루견과 블루베리, 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, 식빵 토스트, 버터구이오징어, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
