Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 59,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1402 ккал
|
Жир: 50,15г | Белк: 113,14г | Углев: 122,96г.
Завтрак: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ecofood Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко . Обед: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, RED Конфеты , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ecofood Арахисовая Паста, Global Village Свёкла Целая Варёная, Глобус Шампиньоны, 6 Соток Огурцы Вкусные, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (без Кожуры). Ужин: 6 Соток Огурчики Хрустящие, Сладкий Красный Перец, Редис, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, 6 Соток Огурцы Вкусные, Салат Айсберг, Global Village Свёкла Целая Варёная, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Белок Яичный. Перекус/Другое: Яйцо, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Обережье Творог 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
