Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 58,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1645 ккал
|
Жир: 57,93г | Белк: 99,67г | Углев: 181,96г.
Завтрак: Nordic Геркулес Финский, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Лента Авокадо, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. Обед: Кабачки Тушеные, Красный Октябрь Красный Мак, Каша Пшенная на Молоке, Филе Бедра Индейки Отварное, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Оливки Зеленые без Косточек. Ужин: Квашеная Капуста, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%. Перекус/Другое: Пятерочка Сливы, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Окей Виноград Черный, Перекресток Виноград Белый, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
