ksuta_al✨- Журнал, 07 ноя 21

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2021:

1361 ккал

Жир: 40,27г | Белк: 103,49г | Углев: 125,06г. Завтрак: Хурма, Овсяная Каша на Воде, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Arla Сыр Натура Light. Ужин: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Перекус/Другое: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream , FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю